ワンダーコア2を使用した、上腕二頭筋を鍛える運動「バイセップカール」の方法です。

ワンダーコア2を使用した「バイセップカール」の方法

力こぶを付けたい人に。ワンダーコア2で行うバイセップカールの方法をご紹介します。 効果のある部位:上腕二頭筋

ワンダーコア2を使用した「バイセップカール」の方法
  • 1.ローイングバンドをしっかり握ります。
  • 2.肩に向かってローイングバンドを引き絞ります 。